关于煮绿豆的方法：
把绿豆洗干净，加入冷水上火煮，水开后5-6分钟即可。（这种更好）
把绿豆洗干净，加入冷水上火煮，水开后18分钟即可。
绿豆三把（差不多三两），洗净，加冷水熬开。开锅5-6分钟即可（可用电饭锅）。
注：
绿豆要买颗粒大，颗粒饱满的，别买质量太差的绿豆。
绿豆药用的最大功效是生绿豆，随着温度的增加和时间的增加绿豆的药用功效就会慢慢减退。
绿豆熬到快脱皮还没脱皮时最好,一半倒出来外洗,一半内服.张悟本先生讲绿豆汤开锅熬5-6分钟最好,也有的大夫讲绿豆汤开锅熬2-3分钟最好.无论那一种说法都是绿豆不能掉皮,所以这个方子用的是绿豆皮,而不是绿豆
关于洗绿豆水
一半到入盆中，晾温（不能太热也不能太冷）。外洗。一日三次，每次一般十几分钟。
注：
每天洗的次数和时间的长短尽量保持一致。
在冬天对绿豆汤加热的方法是：把一瓶开水倒入一个盆中，把放绿豆汤的盆放入热水盆里，绿豆汤热了开始洗，洗完了全身绿豆汤也不会凉。
买那种大块的医用纱布剪开来，一块块的，洗绿豆水的时候浸湿把P裹住，然后把绿豆水淋在上面，真的可以事半功倍哦。而且刚开始洗的P友，用这个方法，P很容易洗透，有利于软化刚开始的硬皮。
在洗第二次，第三次时，在夏天洗局部的常温就可以，在冬天或是洗全身一定要加温。
洗绿豆水之前不用洗澡，绿豆汤有消毒的功效。可以直接用绿豆汤洗。牛皮癣怕水，尤其是热水，越洗越厉害。就像每天洗澡一样，有时间就多洗一会。
可以把厚的地方在绿豆汤里多泡一会。也可以外敷，拿一条干净的毛巾沾绿豆汤敷在厚的地方，隔一会在毛巾上浇一点绿豆汤，保持毛巾湿润，每次半小时－一小时，几次以后厚的癣会软化，用手轻轻一撮癣就会脱落。以后经常的用绿豆汤洗，就会慢慢的痊愈。
如果你要是手臂和腿上的p，是点状，想快一点。那你就得吃一点苦头，每天早晨，晚上用绿豆汤洗完后，用毛巾沾绿豆汤外敷在p上一次10－15分钟。
皮屑千万不要撕，痒了可以擦一点绿豆汤止痒。也可以把皮屑厚的部分在绿豆汤里多泡一会或是外敷皮屑会变软，轻轻搓掉。其他地方的皮屑最好不要撕，让它慢慢自然脱落最好。
夏天洗了以后可以晾干,冬天绝不可以.必须在洗完以后,半湿的情况下就穿好衣服保湿.如果出现干,痒,裂可以在患处涂一点凡司林,一般5天就好了.也可以在痒的时候抹一点绿豆汤,马上用衣服盖好就可以保湿了,一天抹几次,十几次都没问题.有利于p痊愈.还有一种情况也会痒,经常用绿豆汤洗,p上残留的绿豆汤太多,干了以后就痒,几天洗一次澡,把这些残留的绿豆汤洗掉就不痒了.
如果是p比以前变红变硬了那是正常现象。现在天热了湿度大，加上每天洗两三次。p就会发红发硬，和洗澡后p变红变硬是一个道理。接着洗p就会变粉色，浅粉色，消退。
红和肿：如果你一天洗2-3次，每次15-20分钟，无论是用清水或是绿豆汤，p都是又红又肿，这是应激反映。就像你冬天用冷水洗，身上会起鸡皮疙瘩一样。继续用绿豆汤洗就会慢慢变好。
加重：我遇到过三种情况1)以前使用外用药，停药后加重。2)整建反映。3)老p用绿豆汤洗以后，会以浸润状扩大。但会变薄。继续洗会由紫色变红，变粉慢慢就会好。
起效时间：此方对没使用激素的地方，新起的点状的p，起效快。一般快的10天，慢的一个月就可以洗掉。对消退期的点状的p起效也快。对使用过大量激素的p起效慢。但有一个前提就是不能挠痒，不能撕p。
用药多的p由于停药,失去药物的压制,在外洗的过程中会慢慢的全部发出来.所以这些p会慢慢的变大,几乎可以达到以前p的一倍.脱皮是正常现象.经过一段时间的外洗这些p会变薄,颜色变浅,最后中空或是出现网状的新的皮肤这些p就快好了
食疗也很重要，能坚持10天，痒感就可以消除或极大的缓解。另外你在用绿豆汤外洗的时候，一点要用温的绿豆汤，过热和过凉都会对皮肤有刺激，夜里都会痒。
内服绿豆汤：
一半内服（常温）
注：
冬天寒凉体质的人喝多了会腹泻。在饮用的绿豆汤里加一点黄芪就没事了。
绿豆汤变颜色是因为和空气接触氧化的缘故，不会影响疗效，只要不变质，不酸不坏就可以用。
四种人不适合长期喝：年老体弱的人、儿童、寒凉体质，手脚冰凉的人、正在服用温补药物的人。
如果腹泻：1）停止内服绿豆汤；2）逐渐加量，从每天一杯开始，慢慢的加量；3）口服绿豆汤里加一点黄芪可以治腹泻。从每天5-10小片开始慢慢增加，每天加5小片。加到30片时或上火时停止。
关于五谷豆粥：
方法：100克黄芪洗干净，加冷水。开锅后煮20分钟。把黄芪捞出扔掉。黄芪水加：绿豆，红豆，黑豆，扁豆，枣，莲子。豆粥快熟时加20－30个枸杞子，再熬10分钟就可以了。夏天做够喝三天的量。冬天做5天的量。每天晚饭一碗。
皇帝的早餐,大臣的中餐,叫化子的晚餐
1、皇帝的早餐：
一定要吃早餐，以豆浆或小米粥为主，加两个煮鸡蛋，其他自便，加一点蔬菜更加（一两片生菜或一点泡菜）。长时间不吃早餐会伤害脾，使病情加重。
2、大臣的中餐：
午餐尽量的丰盛一点。要有一点数量的肉。鸡，鸭，鱼等，以白肉为主也可以是猪肉，其他自便。以加强营养。饭后半小时吃一个水果3、叫花子的晚餐：
晚餐以五谷豆粥，凉拌菜为主，蔬菜和大豆也可以。八分饱。别吃肉和油。4、睡前吃一点白萝卜
备注：
关于凉拌菜：
以柿子椒，紫甘蓝，西兰花为主，可配胡萝卜，白菜心，油麦菜，西芹，西红柿，苦菊，菠菜，长条茄子，生菜等，切成细丝加芝麻酱和盐拌均即可。自觉无脾虚者,也可用生抽,醋,盐拌食.
也可用以上蔬菜切成细长条沾甜面酱食用。
关于平时
忌口：
晚餐必须忌掉油和肉,
垃圾食品:油炸食品,烧烤食品,方便食品.这些食品会在你体内产生大量的毒素,在冬天一旦这些毒素进入肉体就会变成新的p.
酒绝对不能喝,肝是人体最大的解毒器官,解动脉血液的毒,酒会给你的肝脏带来不必要的负担影响解毒,长期饮酒甚至会损坏肝脏.
忌特别寒凉食品:像西瓜,生黄瓜,冰水,冰糕,冰啤酒等一类特别寒凉的食品.这些特别寒凉的食品会损坏脾脏,造成脾虚气短,会使人排便困难,血淤血热,产生新的p.
少吃辣椒一类容易上火的食品,它会使人产生便秘.便秘是人类健康的大敌也是p的根源之一.
刚从冰箱拿出来的食品不要吃了，以免伤脾，使病情加重。
注意：
不能熬夜:在夜里11:00—1:00是肝脏排毒的时间,熬夜会影响肝脏的排毒.
夏天最好别用空调:低温的环境会给人体造成一个寒凉的小环境,使汗毛孔闭塞影响皮肤排毒.
必须吃早餐:早餐是人最重要的一餐,长期不吃早餐会损坏五脏六腑和人体的健康.
经常吃一点发酵食品,像醪糟,泡菜,酱豆腐,面酱,生抽,醋…….这些食品含有大量的天然酵素,经常食用会在肠道内形成大量的有益菌群,可以有效的分解动物蛋白和淀粉,减少宿便的形成.
早餐吃一两片生菜或一点泡菜,中餐饭后半小时吃一个水果,晚餐半小时以后持一个水果.最好能散散步,睡觉以前吃一小块白萝卜可以帮助顺利排便减少体内的毒素
加强锻炼。如果你不会锻炼，可以散仧步。“一走顶百练”。在晚饭后，穿短裤背心散散仧步，叫p透透气。p夏天怕捂。
如果你能做到了；平和的心态，均衡的营养，适量的运动，充足的失眠。加上绿豆汤的外洗内服，你的p肯定可以痊愈。
维生素,鱼肝油不是营养药不能随便吃,维生素过量会引起非常严重的后果,其危害远大于p病.
多吃西兰花，紫甘兰和圆椒
其他问题
大家在治疗的过程中一定要注意大便，如果出现了便秘，排便障碍马上就用走罐，喝蔬菜汁，喝蜂蜜水调理。当然每天适度的锻炼是必不可少的。
夏天一定要穿薄的裤子和内裤,有条件的夏天可以裸睡,这个部位的p就会减轻甚至痊愈。
冬天怕冻,绝大多数的p友,冬天头部,脸部,手背都比较厉害就算因为这些部位不好保暖越冻越厉害,所以冬天一定要多穿一点衣服,做好保暖.冬天内裤以里的地方病情最轻就是这个原因.
我也有p病。用了这个方法洗了5天就有明显的效果了。
